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凯格尔运动正确做法

凯格尔运动是一种针对盆底肌肉的锻炼方法，可以帮助女性预防尿失禁等问题。正确的做法是先找到盆底肌肉，然后收缩肌肉，保持3-5秒钟，然后慢慢松开。每天可以进行多组练习，每组10-15次。但是要注意不要过度用力，也不要屏住呼吸。

拷贝漫画

拷贝漫画是学习画画的一种方法，可以帮助初学者提高画画技巧。拷贝时要注意观察原图的线条、色彩和构图，然后尝试模仿。但是要注意不要抄袭，要保持自己的风格。拷贝漫画只是一种学习方法，最终还是要靠自己的努力和创造力。

考试不好就要当学校的坐便器

这句话是一种错误的观念，考试成绩并不是衡量一个人价值的唯一标准。每个人都有自己的优点和擅长的领域，只要找到自己的兴趣和方向，努力发挥自己的优势，就能取得成功。而且，即使考试不好，也不应该自暴自弃，而是要积极面对问题，寻找解决方法。

看上面一边亲下一边面膜是什么材质

这个问题没有具体的答案，因为不同的人使用的材质可能不同。一般来说，面膜的材质有纸质、胶质、水洗式等。而上面一边亲下一边的方式是一种比较特别的使用方法，可以让面膜更加贴合肌肤，提高吸收效果。但是要注意不要过度拉扯面膜，以免对皮肤造成伤害。

看B站二十四小时直播间1970

B站二十四小时直播间1970是一种娱乐节目，通过模拟1970年代的生活场景，让观众感受到那个时代的氛围和文化。这个节目不仅有趣，还能让观众了解历史和文化，增加知识。但是要注意不要过度沉迷于娱乐节目，要合理安排时间，保持健康的生活方式。